bonenschotel.jpg

Voorbeeld dagmenu's

Hoe ziet een plantaardig eetpatroon eruit?

Zie hieronder hoe een gezond plantaardig dagmenu eruit kan zien voor een gemiddelde volwassene, voor kinderen, zwangere vrouwen, voor een krachtsporter en een duursporter en voor ouderen.

AdobeStock_234576354.jpeg

Recepten

Hoe ziet een plantaardige maaltijd eruit? 

Hieronder zie hoe een gezonde plantaardig maaltijd eruit kan zien. Probeer alle recepten uit en ontdek wat jij en je gezin lekker vinden.

 

Onderaan de pagina vind je drie recepten voor ontbijt en lunch en drie recepten voor sausjes. 

 
 

Ontbijt en lunch